lunes, 14 de octubre de 2013

Entrenament i Nutrició

En aquest apartat,ens ecarregarem de millorar el rendiment del nostre esportista amb l'entrenament al gimnàs i la dieta.

Per realitzar correctament aquesta tasca hem de tindre en compre una sèrie de factors que han de condicionar el nostre plà d'entrenament, com són per exemple la disciplina esportiva que practica, hem de fer énfasis en aquells grups musculars que més intervinguin en la seva pràctica, o la condició de l'esportista.

També hem d'entendre que la nutrició ha d'estar condicionada al tipus d'entrenament que realitzem i a la quantitat d'estrès muscular rebuda en el mateix, sempre basant-nos en la proteïna com a bloc essencial per l'esportista.

A més hem de oferir-li una suplementació que complementi aquesta alimentació i influeixi positivament en el seu rendiment.

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada